Få 10% på din första beställning >>

Sportövningar hemma
Munkjacka, långärmad, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Munkjacka, långärmad
149.- kr

Sportövningar för hemmabruk

För att hålla sig i form behöver man inte alltid vara på gymmet.
Vi visar dig några övningar som du kan göra hemma och mycket enkelt integrera i din vardag.
Mjukisshorts, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Mjukisshorts
149.- kr
Man hinner inte alltid med att regelmässigt gå till gymmet. För att vi ska hålla oss i form och undvika en dålig hållning bör vi ändå lägga lite tid på att stärka viktiga muskler. En trevlig effekt: Fysisk rörelse höjer vårt välbefinnande, eftersom endorfiner utsöndras och immunförsvaret stärks.

Pilates och yogaövningar är dunderkurer: Genom att bli medveten om sin egen kropp och göra långsamma exakta rörelser förbättras koordinationsförmågan. En medveten andning förbättrar syreomsättningen och gör att spänningar släpper. Kroppen stärks inifrån och du sträcker på ryggen.

Med enkla styrkeövningar för armar, ben, mage och rumpa stärker du de viktigaste musklerna. Med hjälp av lätta tyngder kan de göras intensivare. För det här ändamålet kan du använda fyllda vattenflaskor – vikten kan varieras och enligt önskemål anpassas enligt svårighetsgraden.

 

Träningsövningar till vardags

Stretchig trikåbyxa, lång, nivå 1, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Stretchig trikåbyxa, lång, nivå 1
Sustainable Product
129.- kr
Yogaövningar
Stretchiga 3/4-sportcapribyxa, nivå 1 (2-pack), bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Stretchiga 3/4-sportcapribyxa, nivå 1 (2-pack)
199.- kr
Övningar för rumpan
Lång sweatshirt, långärmad, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Lång sweatshirt, långärmad
Sustainable Product
249.- kr 179.- kr
-28%
Plankvariationer
Sweatshirt och leggings (2 delar), bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Sweatshirt och leggings (2 delar)
349.- kr
Övningar för armar & ben
Stretchig trikåbyxa, lång, nivå 1 (2-pack), bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Stretchig trikåbyxa, lång, nivå 1 (2-pack)
Sustainable Product
199.- kr
Lång topp i stretchmaterial, kortärmad, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Lång topp i stretchmaterial, kortärmad
149.- kr
Sportleggings, långa, nivå 1, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Sportleggings, långa, nivå 1
229.- kr
Munkjacka, långärmad, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Munkjacka, långärmad
169.- kr 139.- kr
-17%
Träningsleggings, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Träningsleggings
129.- kr
Nytt
Joggingbyxa, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Joggingbyxa
Sustainable Product
199.- kr
Ny färg
Mysharemsbyxa, 3/4-längd, nivå 1, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Mysharemsbyxa, 3/4-längd, nivå 1
199.- kr
Träningsbyxa, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Träningsbyxa
Sustainable Product
från 99.- kr
Bermudashorts i trikå, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Bermudashorts i trikå
Sustainable Product
129.- kr
Sport-BH, nivå 2, bpc bonprix collection - Nice Size
Storlek / Tillgänglighet
Sport-BH, nivå 2
199.- kr
Sporttopp, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Sporttopp
79.- kr
Nytt
Träningsleggings, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Träningsleggings
Sustainable Product
149.- kr
Långärmad topp i funktionsmaterial, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Långärmad topp i funktionsmaterial
199.- kr 169.- kr
-15%
Haremsbyxa, lång, nivå 1, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Haremsbyxa, lång, nivå 1
Sustainable Product
199.- kr
Sport-BH, nivå 2, bpc bonprix collection - Nice Size
Storlek / Tillgänglighet
Sport-BH, nivå 2
199.- kr
Lång sporttröja, kortärmad, 2-pack, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Lång sporttröja, kortärmad, 2-pack
Sustainable Product
149.- kr
Sport-BH, bpc bonprix collection - Nice Size
Storlek / Tillgänglighet
Sport-BH
169.- kr
Nytt
Träningsbyxa, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Träningsbyxa
199.- kr
Nytt
Munkjacka med luva, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Munkjacka med luva
249.- kr
Sporttröja med V-ringning, halvlång ärm, designad av Maite Kelly, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Sporttröja med V-ringning, halvlång ärm, designad av Maite Kelly
149.- kr
Sneakers, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Sneakers
229.- kr
Hipstertrosa (2-pack), ekologisk bomull, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Hipstertrosa (2-pack), ekologisk bomull
99.- kr
Sweatshirt, långärmad, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Sweatshirt, långärmad
Sustainable Product
299.- kr 99.- kr
-66%
Topp med cut-out i ryggen, långärmad, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Topp med cut-out i ryggen, långärmad
199.- kr 79.- kr
-60%
Sportleggings, långa, nivå 3, designade av Maite Kelly, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Sportleggings, långa, nivå 3, designade av Maite Kelly
299.- kr
Bermudashorts i trikå, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Bermudashorts i trikå
Sustainable Product
149.- kr
Bomullsbyxa, lång, nivå 1, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Bomullsbyxa, lång, nivå 1
Sustainable Product
149.- kr
Funktionsshorts i lager-på-lager-design, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Funktionsshorts i lager-på-lager-design
249.- kr 179.- kr
-28%
Joggingbyxa, lång, nivå 1 (2-pack), bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Joggingbyxa, lång, nivå 1 (2-pack)
Sustainable Product
219.- kr
Sportshorts, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Sportshorts
159.- kr 129.- kr
-18%
<