Få 10% på din första beställning >>

Sportövningar hemma
BH utan bygel (2-pack), ekologisk bomull, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
BH utan bygel (2-pack), ekologisk bomull
bpc bonprix collection
158.- kr

Sportövningar för hemmabruk

För att hålla sig i form behöver man inte alltid vara på gymmet.
Vi visar dig några övningar som du kan göra hemma och mycket enkelt integrera i din vardag.
Mjukisshorts, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Mjukisshorts
bpc bonprix collection
149.- kr
Man hinner inte alltid med att regelmässigt gå till gymmet. För att vi ska hålla oss i form och undvika en dålig hållning bör vi ändå lägga lite tid på att stärka viktiga muskler. En trevlig effekt: Fysisk rörelse höjer vårt välbefinnande, eftersom endorfiner utsöndras och immunförsvaret stärks.

Pilates och yogaövningar är dunderkurer: Genom att bli medveten om sin egen kropp och göra långsamma exakta rörelser förbättras koordinationsförmågan. En medveten andning förbättrar syreomsättningen och gör att spänningar släpper. Kroppen stärks inifrån och du sträcker på ryggen.

Med enkla styrkeövningar för armar, ben, mage och rumpa stärker du de viktigaste musklerna. Med hjälp av lätta tyngder kan de göras intensivare. För det här ändamålet kan du använda fyllda vattenflaskor – vikten kan varieras och enligt önskemål anpassas enligt svårighetsgraden.

 

Träningsövningar till vardags

Sportig stretchbyxa, 3/4-längd, nivå 1, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Sportig stretchbyxa, 3/4-längd, nivå 1
bpc bonprix collection
från 99.- kr
Yogaövningar
Stretchiga 3/4-sportcapribyxa, nivå 1 (2-pack), bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Stretchiga 3/4-sportcapribyxa, nivå 1 (2-pack)
bpc bonprix collection
199.- kr
Övningar för rumpan
Kort sportbyxa i stretchmaterial, 3/4-längd, nivå 1, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Kort sportbyxa i stretchmaterial, 3/4-längd, nivå 1
bpc bonprix collection
169.- kr
Plankvariationer
Mystopp i stretch, kortärmad, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Mystopp i stretch, kortärmad
bpc bonprix collection
149.- kr
Övningar för armar & ben
Stretchig trikåbyxa, lång, nivå 1 (2-pack), bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Stretchig trikåbyxa, lång, nivå 1 (2-pack)
bpc bonprix collection
199.- kr
Hipstertrosa (2-pack), ekologisk bomull, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Hipstertrosa (2-pack), ekologisk bomull
bpc bonprix collection
98.- kr
Stretchleggings, långa, nivå 1, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Stretchleggings, långa, nivå 1
bpc bonprix collection
89.- kr 69.- kr
-22%
Lång T-shirt, kortärmad, 2-pack, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Lång T-shirt, kortärmad, 2-pack
bpc bonprix collection
149.- kr
Mystopp, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Mystopp
bpc bonprix collection
149.- kr
Ny färg
BH med knäppning framtill (2-pack), bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
BH med knäppning framtill (2-pack)
bpc bonprix collection
199.- kr
T-shirt, halvlång ärm, i bomull, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
T-shirt, halvlång ärm, i bomull
bpc bonprix collection
129.- kr
Munkjacka, långärmad, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Munkjacka, långärmad
bpc bonprix collection
299.- kr 229.- kr
-23%
Stretchbyxa, lång, nivå 1, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Stretchbyxa, lång, nivå 1
bpc bonprix collection
129.- kr
Haremsbyxa, 3/4-längd, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Haremsbyxa, 3/4-längd
bpc bonprix collection
199.- kr
Bermudashorts i trikå, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Bermudashorts i trikå
bpc bonprix collection
149.- kr
Mysig T-shirt med korta fladdermusärmar, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Mysig T-shirt med korta fladdermusärmar
bpc bonprix collection
149.- kr
Stretchleggings, långa, nivå 1, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Stretchleggings, långa, nivå 1
bpc bonprix collection
149.- kr
Mjukisshorts, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Mjukisshorts
bpc bonprix collection
129.- kr
BH utan bygel, ekologisk bomull, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
BH utan bygel, ekologisk bomull
bpc bonprix collection
129.- kr
Joggingbyxa, lång, nivå 1, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Joggingbyxa, lång, nivå 1
bpc bonprix collection
199.- kr
Trikåshorts (2-pack), bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Trikåshorts (2-pack)
bpc bonprix collection
199.- kr
Powerstretchleggings, långa, nivå 3, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Powerstretchleggings, långa, nivå 3
bpc bonprix collection
199.- kr
Bandåplaysuit, i bomull, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Bandåplaysuit, i bomull
bpc bonprix collection
199.- kr
Shorts (2-pack), bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Shorts (2-pack)
bpc bonprix collection
149.- kr
Stretchig sportbyxa, lång, nivå 1, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Stretchig sportbyxa, lång, nivå 1
bpc bonprix collection
199.- kr
Mysklänning, kortärmad, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Mysklänning, kortärmad
bpc bonprix collection
249.- kr
Capribyxa, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Capribyxa
bpc bonprix collection
199.- kr
T-shirt, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
T-shirt
bpc bonprix collection
129.- kr
Nytt
Trikåshorts, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Trikåshorts
bpc bonprix collection
199.- kr
Sportleggings, 3/4-längd, nivå 2, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Sportleggings, 3/4-längd, nivå 2
bpc bonprix collection
229.- kr
Playsuit, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Playsuit
bpc bonprix collection
249.- kr
Cykelbyxa
Storlek / Tillgänglighet
Cykelbyxa
bpc bonprix collection
129.- kr
Nytt
Topp med cut-out i ryggen, långärmad, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Topp med cut-out i ryggen, långärmad
bpc bonprix collection
199.- kr 139.- kr
-30%
Sporttopp i funktionsmaterial, kortärmad, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Sporttopp i funktionsmaterial, kortärmad
bpc bonprix collection
129.- kr
Longshirt, kortärmad (2-pack), bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Longshirt, kortärmad (2-pack)
bpc bonprix collection
199.- kr
Trikåklänning, långärmad, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet
Trikåklänning, långärmad
bpc bonprix collection
299.- kr 229.- kr
-23%
T-shirt med vid rund halsringning, bpc bonprix collection
Storlek / Tillgänglighet