Få 10% på din första beställning >>

Det är hälsosamt att skratta

Vem hade trott att upp emot 300 muskler aktiveras då vi skrattar och kroppen fylls av lycka. Vad som exakt sker får du reda på här.
Mirakelkur: Att skratta
Att skratta är inte något som man behöver lära sig utan alla människor har den egenskapen från födseln. Oftast kan vi inte hålla oss från att skratta då vi hör en roligt vits eller blir kittlade.

Att man mår riktigt bra efter att man skrattat så att man får ont kan alla hålla med om. Men varför är det så?

En orsak är att skratt producerar lyckohormoner (endorfiner) som gör att vi mår bättre. Samtidigt dämpas produktionen av stressharmoner så att smärtor lindras. Ytterligare en orsak är att immunsystemet stimuleras och det bildas nya antikroppar som skydd mot virus och bakterier.
Eftersom lungorna fylls med extra mycket luft då vi skrattar stimuleras dessutom också syreomsättningen.

Med tanke på alla dessa positiva effekter är det inte så konstigt att skratt användas inom terapin och som avslappningsmetod. Till exempel vid skrattyoga försöker man att utan knappt någon orsakt få ett motoriskt skratt att övergå i ett naturligt skratt.

Hur skrattar du? Här kommer de vanligaste skratten:

Skratt smittar av sig
Visst känner du igen dig? En kompis börjar skratta och du hänger också automatiskt på.
Skratt förenar och varför det är så är enkelt att förklara: Skratt är en reflex. Det betyder att då man ser eller hör en person som skratttar kan man inte göra annat än att härma dem. Detta regleras av spegelneuronerna i främre hjärnbarken.